UỐNG CÀ PHÊ MUỐI,CÓ LỢI HAY CÓ HẠI ?

Thông thường khi uống cà phê,chúng ta hay cho thêm vào một chút đường hoặc kem. Thế nhưng cũng có một số người bỏ vào đó một chút muối thay vì những thứ ngọt ngào khác. Cà phê muối không phải là một món đồ uống mới mẻ, nhưng dọa gần đây nó đã trở thành một món đồ uống ''hot trend'' được đông đảo tín đồ cà phê yêu thích,nhưng cũng không ít người đặt ra câu hỏi rằng việc cho thêm muối vào cà phê liệu có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe hay không và có hại hay không ? Sau đây chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích và lưu ý khi sử dụng cà phê muối.

Li cà phê muối kem sữa ngon tuyệt

Những lợi ích của cà phê muối mang lại.

• Giúp tập thể dục tốt hơn : Nếu bạn thích thức daayju sớm và rèn luyện thể dục hằng ngày để lấy lại năng lượng cho buổi sáng,thì thưởng thức một li cà phê muối sẽ rất phù hợp với bạn. Cà phê muối có một lượng caffeine lớn hơn trà, có thể giúp bạn nâng cao hiệu xuất của cơ thể và giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục.

• Giúp tăng cường sự tập trung : Việc bạn lựa chọn một li cà phê muối để thưởng thức vào buổi sáng là một điều vô cùng hợp lí bởi vì cà phê chứa một lượng caffein rất lớn giúp cho bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc bận rộn. Vì vậy việc lựa chọn một li cà phê muối vào buổi sáng khi bạn đang chuản bị cho kì thi hoặc tham gia vào bất cứ một hoạt động nào đòi hỏi sự tập trung cào độ là vô cùng hợp lí.

• Cung cấp năng lượng : Trong cà phê có chứa một lượng cafein rất cao. Chất này tương tác với chất adenosine có trong não bộ của chúng ta làm cho chúng ta giảm cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Chỉ sau 10 phút uống cà phê muối nồng độ caffein trong máu sẽ tăng cao. Chính vì vậy, thay vì bạn lựa chọn cho mình những loại đồ uống khac thì bạn hãy chọn cho mình một li cà phê muối thơm ngon để cho một buổi sáng tràn đầy năng lượng.

• Thúc đẩy việc giảm cân: Có những nghiên cứu cho rằng,việc tiêu thụ cà phê có liên quan đến việc giảm mức chất béo, đặc biệt là đối với nam giới.Một phát hiện thú vị khác chỉ ra rằng, axit chlorogenic có trong cà phê là chất hiệu quả để giảm trọng lượng cơ thể. Do đó, cà phê là giải pháp thích hợp cho những ai đang muốn có thân hình mảnh maivà cân đối hơn.

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường : Một nghiên cứu đã ghi nhận rằng caffeine sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chỉ cần 3 li cà phê mỗi ngày sẽ giúp giảm 42% khả năng mắc bệnh. Và nếu là một người yêu thích nhâm nhi một thứ gì đó để thư dãn, bạn cũng nên cân nhắc thêm một ít cà phê vào thói quen hàng ngày của mình.

Những lưu ý khi sử dụng cà phê muối.

Tuy cà phê muối mang nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu bạn lạm dụng quá mức thì một số rủi ro cũng có thể xảy ra như:

• Ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch: Nếu bạn tiêu thụ và lạm dụng lượng muối vượt quá mức khuyến nghị thì có thể dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh tim, đột quỵ và một số tình trạng như cao huyết áp.

• Giữ nước: Khi tiêu thụ quá nhiều muối, cơ thể sẽ giữ nước và gây sưng, đầy hơi. Điều này có thể xảy ra nghiêm trọng hơn với những bệnh nhân bệnh tim hoặc thận.

• Có thể tương tác với thuốc: Nếu bạn đang trong quá trình sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là thuốc huyết áp, thì việc tiêu thụ cà phê muối có khả năng sẽ gây nên một số vấn đề. Vì thế, nếu bạn đang sử dụng thuốc nào đó, hãy xin ý kiến của bác sĩ trước khi cho muối vào cà phê hay thay đổi một số công thức chế biến trong chế độ ăn uống

Vậy nên bạn cần lưu ý khi sử dụng cà phê muối nhé.